Στο Fitness Club Καλλιθέας σε ένα πλήρως εξοπλισμένο χώρο, θα βρείτε κάθε λύση εκγύμνασης, ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Εργομετρικά μηχανήματα, ομαδικά προγράμματα και εξειδικευμένοι γυμναστές, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε με ασφάλεια. Επιλέξτε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, και αλλάξτε τον τρόπο που βλέπετε τη γυμναστική, βελτιώνοντας την υγεία και την εμφάνισή σας.

Γυμναστείτε με την καθοδήγηση γυμναστών με εμπειρία ώστε να πετύχετε με ασφάλεια το στόχο σας (μυϊκή ενδυνάμωση -αδυνάτισμα χωρίς χαλάρωση) σε έναν καλά εξοπλισμένο χώρο και με τις απαραίτητες συμβουλές για τη διατροφή σας.

 

 

Οι περισσότερες γυναίκες εστιάζουν κυρίως στο να γυμνάσουν το κάτω μέρος του σώματος και να χάσουν κιλά. Στο Fitness Club συνδυάζουν ειδικά προγράμματα στα όργανα και στα ομαδικά για να πετύχουν το αποτέλεσμα πάντα με ασφάλεια ακόμα και αν υπάρχει κάποιου είδους ευαισθησία στο σώμα (μέση, τενοντίτιδες, γόνατα). Στα όργανα σας προτείνουν ένα κυκλικό πρόγραμμα με πιο πολλές ασκήσεις για πόδια, χωρίς όμως να αφήνουν έξω ασκήσεις για το στήθος και την πλάτη. Εξετάζουν τον τρόπο ζωή σας και σας προτείνουν ειδικές διατάσεις για να χαλαρώσουν αρθρώσεις και σημεία που έχουν επιβαρυνθεί. Ξεχάστε τις ατελείωτες ώρες στο διάδρομο που δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και αδυνατίστε με τις ασκήσεις στα όργανα και τα ομαδικά. Επίσης θα σας ενημερώσουν για λάθος τεχνικές σχετικά με το αδυνάτισμα και την μυϊκή ενδυνάμωση και θα βρείτε πιο αποτελεσματικούς τρόπους γυμναστικής. Θα σας δείξουν τη σωστή χρήση των οργάνων, το ρυθμό και τις επαναλήψεις για το στόχος σας. Κάποια σημεία στους μύες των γλουτών και των ποδιών χρειάζονται κάποιες ασκήσεις εδάφους. Αυτές γίνονται στα ομαδικά, ασκήσεις πιλάτες, γιόγκα, μπαλέτου για όλες τις ηλικίες. Όσον αφορά τους μύες των χεριών θα τους γυμνάσετε και στην αεροβική και στις ασκήσεις εδάφους με έναν πολύ διασκεδαστικό και δυναμικό τρόπο.

 

Facebook

Instagram