Τα προγράμματα άσκησης των Curves για γυναίκες είναι βολικά και αποτελεσματικά, συνδυάζοντας δύναμη, αερόβια άσκηση και διατάσεις για να ενισχύσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 30 λεπτά. Αυξάνοντας τη δύναμή σας και βελτιώνοντας την ευελιξία σας, δημιουργείτε τις βάσεις για ένα πιο υγιές και δραστήριο μέλλον, έτσι ώστε να ζήσετε τη ζωή που θέλετε.
Ενδυνάμωση των Γυναικών Εσωτερικά και Εξωτερικά
Τα Curves έχουν βοηθήσει γυναίκες σε όλο τον κόσμο να γίνουν πιο υγιείς και δυνατές με τη μοναδική λύση fitness, σε ένα μικρό, ομαδικό και φιλικό περιβάλλον γυμναστηρίου. Σε μόλις 30 λεπτά, γυμνάζεις κάθε μείζονα μυϊκή ομάδα μέσω ενός αποδεδειγμένου προγράμματος γυμναστικής με αντίσταση, αερόβια άσκηση και εκτεταμένες διατάσεις.
Κοινότητα
Η βελτίωση της υγείας και της δύναμης είναι πολύ πιο διασκεδαστική όταν είστε μέλος μιας μη επικριτικής κοινότητας γυναικών με παρόμοιες απόψεις. Στα Curves λαμβάνετε πολύ περισσότερα από ένα απλό πρόγραμμα άσκησης, σε ένα ομαδικό περιβάλλον που παρέχει κίνητρο, ενθάρρυνση και ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!
Υποστήριξη
Θα έχετε μεγαλύτερη επιτυχία στην επίτευξη των στόχων υγείας και φυσικής σας κατάστασης με την υποστήριξη του/ης Curves Coach σας. Η συνδρομή σας στα Curves περιλαμβάνει έναν Curves Coach σε κάθε προπόνηση, μηνιαίες συνεδρίες προπόνησης, μετρήσεις και επαναπροσδιορισμό στόχων - αυτή είναι η διαφορά των Curves!
Ο κύκλος των Curves
Καταλαβαίνουμε πόσο έντονη μπορεί να είναι η ζωή. Το να αφιερώσετε χρόνο για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση με τακτική γυμναστική σε ένα συμβατικό γυμναστήριο μπορεί να είναι πραγματική πρόκληση, αλλά με τον κύκλο Curves, αρκούν μόνο 30 λεπτά. Οι αξιόπιστες προπονήσεις μας, ειδικά σχεδιασμένες για γυναίκες, έχουν βοηθήσει εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο να αποκτήσουν δύναμη και αυτοπεποίθηση και να μεταμορφώσουν τη ζωή τους.
30 λεπτά άσκησης για ολόκληρο το σώμα
Ο κύκλος των Curves γυμνάζει κάθε μείζονα μυϊκή ομάδα του σώματος, με ασκήσεις ενδυνάμωσης, αερόβια άσκηση και διατάσεις, σε μόλις 30 λεπτά.
One-on-One Καθοδήγηση από έμπειρο/η Curves Coach
Δείτε τον εαυτό σας να πετυχαίνει όλους του τους στόχους σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον με την one-on-one καθοδήγηση του/ης Curves Coach σας.
Ασφαλή και αποτελεσματικά μηχανήματα ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες
Η ποικιλία των μηχανημάτων υδραυλικής αντίστασης είναι ιδανικά για κάθε γυναίκα, κάθε επιπέδου φυσικής κατάστασης.
