Σφιχτοί μύες, κόπωση και εξάντληση, πεπτική δυσφορία και χρόνιος πόνος θα μπορούσαν να είναι όλα σημάδια σωματικού στρες. Όταν αφήνονται ανεξέλεγκτα, αυτές οι ενοχλητικές ασθένειες μπορούν να εξουθενώσουν τον οργανισμό. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη αυτού του είδους σωματικού στρες αλλά και τρόποι χαλάρωσης όταν αυτό δημιουργηθεί. 

Η χειρομάλαξη είναι μια φανταστική μέθοδος για την καταπολέμηση του στρες, τόσο του σώματος όσο και του μυαλού. Συχνά, διατηρούμε ένταση στους μυς μας – ειδικά στους μύες στον αυχένα και τους ώμους μας. Η φυσική απελευθέρωση των τεταμένων μυών είναι βαθιά θεραπευτική τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, και μπορεί να διευκολύνει επίσης την απελευθέρωση ψυχικού και συναισθηματικού πόνου και τραύματος.

Ο ωτοβελονισμός είναι μια φανταστική επιλογή για το στρες. Τα αυτιά είναι γεμάτα από ισχυρά σημεία επαφής που συνδέονται απευθείας στο νευρικό σύστημα. Υπάρχουν δεκάδες σημεία στο αυτί που έχουν χρησιμοποιηθεί ειδικά για την χαλάρωση και την βοήθεια στο νευρικό σύστημα. Ο ωτοβελονισμός είναι μια γρήγορη μέθοδος, ασφαλής και πολύ αποτελεσματική χωρίς να χρειάζεται να μπουν βελόνες, αλλά με την μέθοδο του ηλεκτροβελονισμού. 

Βασίζεται στην κινέζικη θεραπευτική. Εδώ είναι το προφανές! Ο ηλεκτροβελονισμός είναι ένα φανταστικό εργαλείο για την ανακούφιση του άγχους και την καταπολέμηση του στρες. Ο βελονισμός διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών από το σώμα, οι οποίες είναι φυσικές χημικές ουσίες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά και που ενθαρρύνουν την αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας. Επιπλέον, τα ίδια τα σημεία έχουν χρησιμοποιηθεί ειδικά για την αποκατάσταση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος, τη μείωση του άγχους, την ανακούφιση από το άγχος και τον πόνο και την πρόκληση χαλάρωσης (δεν χρησιμοποιούνται βελόνες).

Η θεραπεία με βεντούζες είναι μια πανάρχαια μέθοδος και περιλαμβάνει τη χρήση των βεντουζών που τοποθετούνται σε περιοχές στο σώμα, όπως η άνω πλάτη, η κάτω πλάτη ή οι ώμοι. Με τις βεντούζες μπορεί να γίνει και ένα χαλαρωτικό μασάζ στην πλάτη, με την τεχνική της μιας βεντούζας. Μια αντλία χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει ένα κενό μέσα στις βεντούζες που τραβά το σφιχτό μυ και του δίνει ένα καλό stretch. Αυτό επιμηκύνει και απελευθερώνει τους σφιχτούς μύες, ενώ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώσει περαιτέρω τους μυες.