ZUMBA®
H ZUMBA® είναι πρόγραμμα γυμναστικής που αποτελεί μία fun μίξη του aerobic με το χορό. Δανείζεται στοιχεία από χορούς και πολεμικές τέχνες από όλο τον κόσμο, κάνοντας την έτσι απολύτως ξεχωριστή και καθόλου βαρετή.

Είναι εξαιρετική άσκηση για σύσφιξη και μεγάλη καύση του λίπους. Είναι ιδανική για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Δεν χρειάζεται να έχετε έφεση στο χορό, απλά να κρατάτε το χορό και να απολαμβάνετε το πρόγραμμα.

Επειδή είναι ενταντική αερόβια άσκηση θα βελτιώσει την αντοχή σας, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας. Είναι ολοκληρωμένο πρόγραμμα, που μέσα από τη διασκεδαστική υφή της θα σας κάνει να μη βαρεθείτε ποτέ και να το εντάξετε στην καθημερινότητα σας εύκολα και άκοπα!

ZUMBA με