Στην Ακαδημία OM SHANTI κορυφαίοι δάσκαλοι της σύγχρονης μεθόδου Pilates Equipment παραδίδουν μαθήματα προσαρμοσμένα σε όλα τα επίπεδα.

Διδάσκεται με τη χρήση του Pilates Reformer (κρεβάτι Πιλάτες) και του Pilates Wunda Chair (καρέκλα Πιλάτες). Η μέθοδος Pilates Equipment στα ειδικά κρεβάτια και τις καρέκλες Πιλάτες καταφέρνει να συνδυάσει, με υπέροχα αποτελέσματα, την αφύπνιση, την αναζωογόνηση και την ισορροπία μεταξύ κινησιολογικής και ενεργειακής προσέγγισης, συμβάλλοντας στην ψυχοσωματική υγεία του ανθρώπου.

Η ισορροπία “σώματος-πνεύματος” αποτελεί τόσο τη βάση, όσο και το στόχο της μεθόδου. Μέσω φυσιοθεραπευτικών, κινησιολογικών και αναπνευστικών πρακτικών, εξισορροπείται η ενεργειακή ροή, με αποτέλεσμα να διοχετεύεται σωστά μέσω των τσάκρα. Κατά τη συνεδρία του θεραπευτικού μαθήματος Pilates Equipment,  χρησιμοποιώντας τον πιο σύγχρονο επαγγελματικό εξοπλισμό, με τα ειδικά, θεραπευτικά κρεβάτια Reformer και τις καρέκλες Wunda αναπτύσσουμε τη συνειδητότητα της κίνησης, συνδέοντας το νου (συγκέντρωση) με το σώμα (κίνηση). Η πρακτική του Πιλάτες στον εξειδικευμένα θεραπευτικό εξοπλισμό θεωρείται θεραπευτική, καθώς προλαμβάνει και αποκαθιστά παθήσεις και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, του αυχένα, της μέσης και των γονάτων.

Κατά την εκγύμναση με τη μέθοδο του Pilates Equipment οι μύες γραμμώνονται και επιμηκύνονται επαναφέροντας το σώμα στην ιδανική του στάση και μορφή. Το μυοσκελετικό σύστημα γίνεται αλώβητο στους πιθανούς μελλοντικούς τραυματισμούς. Το σώμα ευθυγραμμίζεται, καθώς αποκαθιστώνται οι όποιες ασυμμετρίες έχουν προκληθεί από δυσλειτουργικές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Η μέθοδος Pilates Equipment απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Είναι ήπια μορφή γυμναστικής για τις εγκύους και ασφαλής για τους υπερήλικες. Από την άλλη πλευρά, η άσκηση με την μέθοδο του Pilates Equipment μπορεί να γίνει δυναμική για αθλητές, γυμναστές και χορευτές και ιδανική για όσους αναζητούν έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο εκγύμνασης, ζωής και θεραπείας. Η έννοια εξατομικευμένο πρόγραμμα εφαρμόζεται με επιτυχία σε όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, ηλικίας και τρόπου ζωής.