Η παιδική yoga δίνει κίνηση, παιχνίδι και χαμόγελο. Τα παιδιά αφουγκράζονται καλύτερα τον εαυτό τους, εξερευνούν την αναπνοή τους, ανακαλύπτουν τις σωματικές τους δεξιότητες.

Κάθε πρακτική δομείται σταδιακά με κύριο γνώμονα το σεβασμό στο σώμα, όπου όλα ρέουν μέσα από ένα πνεύμα μάθησης, χαράς και ηρεμίας, ενώ εισάγεται η αξία της προσωπικής συγκέντρωσης και της χαλάρωσης. Οι ήχοι, οι εικόνες, αλλά και οι ιστορίες που ξεδιπλώνονται κάθε φορά, καλλιεργούν την φαντασία και το νου προσφέροντας ευρύτερες διαστάσεις σε όσα τους περιβάλλουν.

Οι asanas και οι συναντήσεις διαφοροποιούνται και εξελίσσονται παράλληλα με την εξέλιξη της κάθε ομάδας. Με αυτόν τον τρόπο η yoga μετατρέπεται σε ένα δημιουργικό παιχνίδι όπου τα παιδιά μπορούν να γίνουν μέρος του με όχημα τη φαντασία και την αγάπη. Μέσα από ποικιλία δρατηριοτήτων και ειδικό σχεδιασμό, κάθε πρακτική είναι μία ευκαιρία για ένα αλλιώτικο ταξίδι, που πάντα ξεκινάει και τελειώνει με χαμόγελο.

Ορισμένα από τα οφέλη που λαμβάνουν τα παιδιά μέσα από την άσκηση τους στη yoga είναι:

• Διατηρούν τη σωματική τους ελαστικότητα
• Μαθαίνουν να αναπνέουν αργά και συνειδητά
• Καλλιεργούν ηρεμία και αποβάλλουν το άγχος
• Συνεργάζονται και λειτουργούν μέσα στο πλαίσιο μίας ομάδας Βελτιώνουν την αυτοπεποίθηση τους
• Καλλιεργούν αγάπη και αποδοχή τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους
• Μαθαίνουν για τη φύση και το περιβάλλον
• Εξελίσσουν τη φαντασία και βελτιώνουν τις αισθήσεις τους με βιωματικό και διασκεδαστικό τρόπο