Η τεχνολογία EMS εφαρμόζει ηλεκτρική διέγερση συγκεκριμένης μορφήςκατευθείαν πάνω στους μυς προκαλώντας μυϊκή σύσπαση και χαλάρωση ακριβώς όπως συμβαίνει με τη φυσιολογική άσκηση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης ο εγκέφαλος στέλνει σήματα με τη μορφή ηλεκτρικών παλμών, τα οποία διαδίδονται προς τις κινητικές μονάδες των μυών μέσω του νευρικού συστήματος.

Η μέθοδος της ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης όταν συνδυάζεται με ενεργητική άσκηση που συνίσταται  από τον προπονητή, ενισχύει τη μυϊκή ενδυνάμωση και το μυϊκό τόνο. Επειδή όλες οι μυϊκές ομάδες ασκούνται την ίδια στιγμή, η μέση διάρκεια μιας συνεδρίας μειώνεται στο 1/6.

Η συσκευή E-fit 2080 συνοδεύεται από τεχνικό ρουχισμό που ενσωματώνει 10 ζεύγη ηλεκτροδίων και σύγχρονο κέντρο ελέγχου για τη ρύθμιση όλων των παραμέτρων κατά την προπόνηση.

Η τεχνολογία της E-Fit είναι η μόνη που έχει πιστοποιηθεί σαν αναγνωρισμένη θεραπευτική μέθοδος από τον Αμερικάνικο Οργανισμό FDA.