H μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε πριν από 90 χρόνια, στην Aμερική, από τον Joseph H. Pilates, ο οποίος είχε βαθιά γνώση της ανθρώπινης φυσιολογίας. Συνδυάζει βασικές αρχές της γιόγκα και άλλων παραδοσιακών μεθόδων άσκησης που προέρχονται από τις ανατολικές φιλοσοφίες, με τη δυναμική μεταγενέστερων δυτικών μεθόδων.

Στο Pilates Wellness Studio διδάσκεται η αυθεντική μέθοδος Pilates με χρήση ειδικού εξοπλισμού και έχει σαν στόχο τη σωστή στάση του σώματος. Η μέθοδος διδάσκεται από καταρτισμένους Pilates Instructors με ειδίκευση σε μυοσκελετικές παθήσεις σε ατομικά μαθήματα με χρήση Reformer ή μαθήματα των δύο ατόμων.

Στο Pilates & Massage Wellness Studio θα απολαύσετε υπηρεσίες μάλαξης, προπονήσεις με ιμάντες TRX σε συνδυασμό με διαλειματική προπόνηση για απώλεια βάρους-μυϊκή ενδυνάμωση, ατομικά μαθήματα Pilates Reformer από καταρτισμένους Pilates Instructors και ολιγομελή τμήματα Pilates mat και props με στόχο την διόρθωση μυοσκελετικών προβλημάτων.